かわせみ隊へのお誘い

(C)人見順一

 

 

2019年度のかわさみ隊シールです。
沢山の方のご参加くださいましてありがとう
ございます。
2020年度も楽しいかわせみ隊にしようと思い
ます。是非参加して写真シールを集めて下さい。
皆様の参加をお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かわせみ隊とは?

「かわせみ隊」は、はじめてウオーキングの例会に参加する方や、自由歩行を1人で行うのは心配という方々を主な対象とし、「ウオーキング指導員」と一緒に8〜10km程度を、途中ワンポイントレッスンを交えながら、歩きます。

 

*ウオーキング初心者の方

*ウオーキングが久しぶりの方

*ゆっくり周りを見ながら歩きたい方

 

には、最適です。

ストレッチ、筋肉トレーニングを実施し、正しく楽しく快適に歩く方法を学びながら、仲間作りにもお役立てください。

なお、かわせみパスポート表彰はありません。(完歩賞表彰の対象です)