かわせみ隊へのお誘い

引き続き「かわせみ隊」にご参加ください！

(2022年1月更新）

かわせみ隊の写真を始めてから5年が過ぎ、かわせみ隊カートが4枚になりました。35周年記念誌に掲載していますが、是非カラーで見ていただきたいと思います。楽しい思い出が詰まっています。ご参加をお待ちしております。　　　　　　　　かわせみ隊担当

かわせみ隊は、昨年度緊急事態宣言解除後に、かわせみ隊をかわせみ隊（先導付）として、皆様が出発した後に少ない距離を歩きます。自由歩行に不安な方や久しぶりウオークの方への先導をしています。

令和2〜3年かわせみ隊パスポート用紙がいっぱいになりました。令和3年パート2が始まります。

皆様の参加をお待ちしております。

 かわせみ隊とは？

「かわせみ隊」は、はじめてウオーキングの例会に参加する方や、自由歩行を１人で行うのは心配という方々を主な対象とし、「ウオーキング指導員」と一緒に８〜１０ｋｍ程度を、途中ワンポイントレッスンを交えながら、歩きます｡

＊ウオーキング初心者の方

＊ウオーキングが久しぶりの方

＊ゆっくり周りを見ながら歩きたい方

には、最適です｡

ストレッチ、筋肉トレーニングを実施し、正しく楽しく快適に歩く方法を学びながら、仲間作りにもお役立てください。

なお、かわせみパスポート表彰はありません｡（完歩賞表彰の対象です）